コラム
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夏バテの本当の理由とその解消法
連日の猛暑で夏バテしている方は多いのではないでしょうか。 そのままでは夏が終わってしまうなんてことも･･･...続きを読む
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病気治しは癖治しから！
病気や体調不良を抱えている方に共通することがあります。 それは･･･ ...続きを読む
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呼吸を変えるだけ！やせる“呼吸法”とは！？
太る原因に暴飲暴食がありますが、一般的に呼吸が浅い人ほど、食欲が異常になりやすい傾向にあります。 &nbs...続きを読む
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むくみをスッキリ解消する方法とは！？
朝起きたら顔がむくんでいる･･･または夕方になると脚がむくんでパンパン！という経験がある方は多いのではないでしょうか？ &nb...続きを読む
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疲れにくいカラダをつくる方法とは！？
猛暑の影響もあって、元気がなく気力（パワー）が出ないという方は多いのではないでしょうか。 そういった方は、...続きを読む
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夏は“冷え”にご用心！
夏本番ですが、この時期に最も注意しなければならないのが“冷え”です。 普段から冷えないように気を付けていて...続きを読む
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あなたの生活習慣は大丈夫？疲れが溜まりやすい生活習慣とは！？
現代社会では「何だかカラダがスッキリしない」「疲れが抜けにくい」という人が急増しています。 そういった方は、疲れを溜めやすい日...続きを読む
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夏バテをスッキリ解消する“ある食材”とは！？
連日、猛暑日が続いていますが、夏バテしていませんか？ 夏バテは病気に比べると症...続きを読む
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夏を健康的に過ごす秘訣とは！？
夏場を健康的に過ごす秘訣は、カラダを適度に動かすことです。 ただ、熱中症には十...続きを読む
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私たちのカラダは食べた物でつくられる！ケイ素（シリカ）を食べよう～飲み物編～
近年、健康や美容面においてケイ素（シリカ）が大注目されています。 では、どのような食事を心がければケイ素（シリカ）が摂取できる...続きを読む
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老後を健康に過ごす秘訣とは！？
医療技術の進歩はめまぐるしく、留まることを知らないかのように見えます。 それに伴い、寿...続きを読む
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私たちのカラダは食べた物でつくられる！ケイ素（シリカ）を食べよう～魚介・海藻類編～
近年、健康や美容面においてケイ素（シリカ）が大注目されています。 では、どのような食事を心がければケイ素（シリカ）が摂取できる...続きを読む
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新陳代謝を高めよう！
新陳代謝という言葉はご存じでしょう。 新陳代謝は生物が生きていく上で必要なものを体内に...続きを読む
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私たちのカラダは食べた物でつくられる！ケイ素（シリカ）を食べよう～穀物編～
近年、健康や美容面においてケイ素（シリカ）が大注目されています。 では、どのような食事を心がければケイ素（シリカ）が摂取できる...続きを読む
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美しさに必要なものとは！？
最近、ケイ素が「美容にいいらしい」という声を聞くようになりました。 健康だけでなく、美容にもいいとされ、海...続きを読む
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私たちのカラダは食べた物でつくられる！ケイ素（シリカ）を食べよう～野菜編～
近年、健康や美容面においてケイ素（シリカ）が大注目されています。 では、どのような食事を心がければケイ素（シリカ）が摂取できる...続きを読む
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健康と美容に不可欠なケイ素（シリカ）！でもケイ素とは何？
ケイ素とはなんでしょう？ 『ケイ素』をご存知ですか。今すぐ、学生時代の元素表を思い出してみてください。 ...続きを読む
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和食を食べてケイ素（珪素）を摂取しよう
ケイ素と聞くと、美容という言葉が思い浮かぶ方もいると思いますが、実は、ケイ素の役割は美容だけに留まりません。 そもそも、ケイ素は人...続きを読む
